法雨問路

最好的修行的姿勢就是端坐｜發露懺悔罪即消除 端坐定課成效最佳｜天界之舟佛法正宗

各位

最好的修行的姿勢就是端坐

如果你坐久了會累

當然就背後靠一下

很多人訓練打坐背後都不准靠的，就是端坐

很多人修行，做修行功課的時候都東倒西歪啦

但是啊，這個也難免啦

有的人就是上班以後很累嘛

或家庭的事情很累

他有時候真的坐不住

那有的是身體有疾病坐不住

這個都不要免強

有的是坐骨神經有問題

有的是尾椎有問題

有的是骨盆有問題

有的就是我們剛剛說的

可能什麼疾病他很虛弱

坐久會頭暈眼花

這些就不用考慮端坐了

你就找你最方便的姿勢

躺著也可以禱告嘛

側身也可以禱告

看你身體的狀況

可是雪峰大師是推薦

如果你要很進步的話

你做定課的這一個小時兩個小時

盡量保持端坐，盡量端坐

這他的研究，盡量端坐

當然，剛剛強調，大家不要免強哦

你身體有疾病的

骨盆、坐骨神經、尾椎有問題的

不要逼自己把身體搞壞喔。這個要看清楚

然後除了懺悔之外，他強調你要端坐

端坐對峙懶散

有的人哪

就說我是修動禪的，動禪咧

動來動去嘛，我是修動禪

各位

動禪是因為不得已才有動禪的你要知道

那是不得已的，為什麼不得已

因為你活著，你就要動嘛

你要去上班

你要做家事

你至少要去主菜做飯、挑水打柴

你必須動，還要做適當的運動

所以動禪是不得已而產生的

為什麼不得已

那是因為生活維持的必要手段

所以才講動禪

表示

你為了生活的必要手段

你上半也好、上課也好

你在忙碌中，心不能亂這叫做動禪哪

忙碌中禪定不能破，這叫動禪

可是當你不需要動的時候

不要自己一直動來動去，動來動去

那你明明就是坐不住的人，很毛躁的人

就美其名曰 動禪

動禪不是這麼看的

各位要了解

最正宗的修行還是端坐

能夠端坐一個小時、端坐兩個小時

那是你的本事

但是如果你有病，剛剛強調的，不一定

如果你只能趴著，你就趴著念佛

你只能側身，你就側著禱告，沒有關係

只是他再推薦最好的方法

而很多哦人啊，很懶散

他也不是病，他就是懶懶的 

雪峰大師就會提醒他喔

你這個坐姿啊，都懶懶散散的

毛毛躁躁的動來動去的

你這樣子很難達到效果哦

他很強調端坐這兩個字

其實啊

正襟危坐真的是非常好

你自己試試看，你的氣脈比較容易暢通

發露懺悔罪即消除 端坐定課成效最佳｜20221204 天界之舟 天雲老師 佛學講座（實用生活禪）禪門公案｜美好的心靈饗宴